2018.11.9

昨天见营养师

體重 138.6磅
已經減掉了11.8磅(120天)

hmmm我觉得我还算比较满意最近

周二周三周四跟餐都跟得不错

不过这个周末要来一个巨大的挑战

我要去走sailor's society 25km trekking

所以周五不敢运动 周日估计运动不了

那只剩下周一了

而且吃的方面也是除了今天和周一低餐

都只能吃正常餐单

看看下周一磅重怎么样吧