Day 36

Day 36 - 16 Aug 2018 (Thu)
PD64

早餐 M&S脱脂酸奶一杯+嘉顿sweet round bun 1个+wheetbix 1个
午餐 薯仔215g (2C) salmon 90g (2P) m&s chunky vegetable soup 一罐（1菜1脂)
晚飯 SD (黑胡椒牛肉) 薯仔205g 彩椒 小番茄 蓝莓125g

今天有去运动哦

椭圆机30分钟心率136