Day 37

Day 37 - 17 Aug 2018 (Fri)
M105

早餐 脱脂奶一杯+wheatbix 3个
午餐 M&S蔬菜鸡肉汤(1P+1菜) 乌冬(4C) 虾80g(2P) 大白菜 加在一起煮汤 还蛮好吃的哈哈
晚飯 290g薯仔 100g M&S烤三文鱼 大白菜

今天見營養師
體重 144.6磅
脂肪率 30.4%

已經減掉了5.8磅(37天)
還有24.6磅(130天)