Day 44, 45 and 46

Day 44 - 24 Aug 2018 (Fri)
M105

早餐 脱脂奶 馒头60g wheatbix一个
午餐 不记得了...
晚飯 池记 腩鱼粥 生菜 热柠水

今天見營養師
體重 143.4磅

已經減掉了7磅(44天)
還有23.4磅(116天)

Day 45 - 25 Aug 2018 (Sat)
M53

午餐 在家 豉汁蒸排骨 炒皇帝菜 米饭 2/3碗 肉骨茶（只喝汤）
晚飯 在家 炒虾仁 炒青菜 米饭一碗 排骨汤（只喝汤）

Day 46 - 26 Aug 2018 (Sun)
M105

午餐 FEAST自助餐 大概吃了一个羊排 一些三文鱼盐焗鸡瘦叉烧肉等 还有一小个冰淇淋和一两口cream甜品 喝了一杯咖啡
晚飯
可乐鸡翅（4个）米饭一碗 炒青菜 排骨汤 麻婆豆腐（两汤匙）
香蕉冰淇淋（大约吃了一个香蕉的分量） 豆浆 （100g生豆煮出来1400ml豆浆）大概喝了200ml？